Sıkça Sorulan Sorular

Yüz yüze seanslar Samsun'da yapılır. Nefes çalışmaları, ön görüşmeler ve konuya göre bazı bireysel çalışmalar online da planlanabilir. Hangi çalışmanın online uygun olduğunu ön görüşmede birlikte değerlendiririz.

Seans ücreti çalışmanın türüne, süresine ve ihtiyacınıza göre değişir ve ön görüşmede netleşir. Randevu ve ücret bilgisini yalnızca telefon, WhatsApp veya iletişim formu üzerinden paylaşırız.

Emin değilseniz kısa yönlendirme testini (Nereden Başlamalıyım?) deneyebilir ya da bir ön görüşme isteyebilirsiniz.

İlişkilerde tekrar eden kalıplar için çoğunlukla aile dizimi, bedensel gerilim ve yorgunluk için Reiki, geçmiş yaşantıların bugüne etkisi için regresyon, kaygı ve uyku için nefes çalışmaları düşünülür. Son karar ihtiyacınıza göre birlikte verilir.

Hayır. Aile dizimi, Reiki, regresyon ve nefes çalışmaları tıbbi ya da psikiyatrik tedavinin yerine geçmez. Devam eden bir tedavi süreciniz varsa hekiminizin önerileri esas alınır; uygun olmayan durumlarda bunu açıkça söyler, gerekirse yönlendirme yaparız.

Görüşmeler ve seanslar gizlilik içinde yürütülür. Formlarda paylaştığınız bilgiler yalnızca çalışma amacıyla kullanılır ve KVKK kapsamında korunur. Grup çalışmalarında katılımcılardan, duydukları kişisel bilgileri dışarıda paylaşmamaları istenir.

Maya Danışmanlık'taki seanslar Psikolog Tuğba Şekercioğlu tarafından yürütülür.

Görüntülü görüşmede konunuz netleştirilir; aile üyelerini evinizdeki küçük nesneler ya da kâğıt işaretlerle temsil eder, yerleşimi kolaylaştırıcıyla birlikte kurarsınız.

Bireysel çalışmalarda yöntem aynıdır, yalnızca araçlar değişir. Konunuzun online çalışmaya uygun olup olmadığı ön görüşmede değerlendirilir.

Sessiz ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir oda, sabit internet bağlantısı, kamera ve birkaç küçük nesne yeterlidir.

Hayır. Grup çalışmaları temsilcilerin aynı alanda bulunmasını gerektirdiği için yalnızca Samsun'da yüz yüze yapılır.

Online seanslara Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından katılabilirsiniz. Randevu için WhatsApp'tan yazmanız yeterlidir.

Yarım gün ya da tam gün olarak planlanabilir; süre katılımcı sayısına ve hedeflere göre ön görüşmede belirlenir.

Hayır. Örnek dizimler gönüllülük esasına dayanır; kimse kişisel bir konuyu paylaşmaya zorlanmaz.

Verimli bir çalışma için gruplar genellikle küçük tutulur; kesin sayı ön görüşmede birlikte belirlenir.

Evet. Farklı şehirlerdeki ekipler için online program da hazırlanabilir.

WhatsApp'tan ya da e-postayla kurumunuzu, ekip büyüklüğünü ve beklentinizi kısaca yazmanız yeterli; ön görüşme planlanır.

Hayır. Dizim sizin niyetiniz ve aile alanınız üzerinden ilerler; aile üyelerinin katılması gerekmez. Bireysel seansta aile üyeleri figürler ya da yer işaretleriyle, grup çalışmasında ise temsilcilerle temsil edilir.

İkisi aynı ilkelere dayanır. Konunuzu yalnızca danışmanla paylaşmak ve kendi temponuzda ilerlemek istiyorsanız bireysel seans; kendi aile alanınızı gerçek temsilcilerle görmek ve başkalarının çalışmalarından da öğrenmek istiyorsanız grup çalışması uygun olabilir. Ön görüşmede birlikte karar verebiliriz.

Bazen tek seans netlik getirir, bazen entegrasyon için ek görüşme gerekir. Sabit bir paket dayatmayız; seans sonrasında nasıl hissettiğinizi birlikte değerlendirip devam edip etmemeye karar veririz.

İlk günlerde yaşadıklarınızı hemen yorumlamaya ya da ayrıntılı anlatmaya çalışmamanız önerilir. Kendinize dinlenme alanı bırakın; ortaya çıkan duygular ve fark edişler genellikle birkaç gün içinde kendi temposunda yerleşir.

18 yaşını doldurmuş, kendi isteğiyle gelen herkes katılabilir. Ağır bir psikiyatrik süreç içindeyseniz önce tedavinizi yürüten uzmanla görüşmeniz önerilir.

Uygulama bölümü yaklaşık 45-60 dakika sürer. Öncesinde kısa bir konuşma, sonrasında nasıl hissettiğinizi değerlendirdiğimiz kısa bir kapanış yapılır.

Sıcaklık, ağırlık, karıncalanma ya da derin bir sakinlik hissedilebilir. Hiçbir şey hissetmemek de mümkündür ve bu bir başarısızlık sayılmaz. Seans boyunca giysileriniz üzerinizdedir; baskı veya masaj yoktur.

Rahat kıyafetler giymeniz, seanstan hemen önce ağır yemek yememeniz ve gün içinde kendinize biraz boşluk bırakmanız yeterlidir. Seans sonrasında su içmek ve acele etmemek çoğu kişiye iyi gelir.

Kişiden kişiye değişir; çoğu kişi derin bir dinlenme hali tarif eder. Hiçbir şey hissetmemeniz de olağandır.

Evet. Rahat kıyafetlerle, sırt üstü ya da oturarak dinlenirsiniz.

Hayır. Çalışma hafif bir gevşeme ve dikkat odaklama ile yapılır; bilinciniz yerindedir. Ne olduğunu takip edebilir, konuşabilir ve istediğiniz anda durabilirsiniz. Durma işareti seanstan önce birlikte belirlenir.

Bizim çerçevemizde amaç bugünkü yaşamınızı zorlayan duygusal kaydı anlamaktır. Geçmiş yaşam anlatısı bir hedef ya da vaat değildir; seans sırasında ortaya çıkan imgeler kesin gerçekler olarak değil, bugünü anlamaya yardımcı olan malzeme olarak ele alınır.

Aktif kriz, henüz dengelenmemiş ağır travma, gerçeklik algısını etkileyen bir süreç veya yoğun disosiyatif belirtiler varsa regresyon uygun olmayabilir. Ön görüşmede bu konuları konuşur, gerekirse farklı bir klinik desteğe yönlendiririz.

Evet. Çalışma boyunca neler olduğunun farkındasınız ve istediğiniz an durdurabilirsiniz.

Ön konuşma ve kapanış dahil seans süresi ön görüşmede netleşir.

Birçok kişi, nefes vermeyi uzatan yavaş pratiklerin kaygı yükseldiğinde toparlanmayı kolaylaştırdığını anlatır. Yine de etkisi kişiden kişiye değişir. Tekrarlayan panik ataklarda nefes çalışmaları bir ruh sağlığı uzmanının desteğinin yerine geçmez.

Evet. Nefes çalışmaları online görüşmede de rehberli olarak yapılabilir; evde sürdürebileceğiniz kısa bir rutin birlikte çıkarılır. Yüz yüze seanslar ise Samsun'da yapılır.

Günde birkaç kez yapılan iki üç dakikalık kısa pratikler, ara sıra yapılan uzun seanslardan genellikle daha kalıcı bir fark yaratır. Önce sakin anlarda alıştırma yapmak, tekniği zor anlarda kullanmayı kolaylaştırır.

Hayır. Pratikler sade ve adım adım anlatılır; ilk kez deneyenler için uygundur.

Evet. Bireysel nefes seansları online da yapılabilir.