Bireysel ve grup aile dizimi arasındaki fark

Aile dizimine ilgi duyan kişilerin en sık sorduğu sorulardan biri şudur: “Bireysel seans mı almalıyım, yoksa grup çalışmasına mı katılmalıyım?” İki yöntem de aynı temel ilkelere dayanır. Fark, çalışmanın nasıl yapıldığında ve kişinin kendini nerede daha rahat hissettiğindedir.

Bu yazıda bireysel ve grup aile diziminin nasıl ilerlediğini, avantajlarını ve size hangisinin daha uygun olabileceğini sade bir dille anlatıyoruz.

Grup aile dizimi nasıl yapılır?

Grup aile diziminde birkaç kişi bir araya gelir. Çalışmasını yaptıracak kişi, niyetini kısaca anlatır. Ardından gruptaki kişiler arasından kendi aile üyelerini temsil edecek kişileri seçer. Örneğin bir kişi annesini, bir başkası babasını temsil eder.

Temsilciler alana yerleştirilir. Kolaylaştırıcı, temsilcilerin hissettiklerini ve alandaki hareketleri takip ederek çalışmayı yönlendirir. Çalışmasını yaptıran kişi bir süre dışarıdan izler, sonra kendisi de alana girebilir.

Gruptaki diğer kişiler ise başkalarının çalışmalarında temsilci olabilir. Temsilci olmanın nasıl bir deneyim olduğunu aile diziminde temsilci olmak yazımızda anlattık.

Bireysel aile dizimi nasıl yapılır?

Bireysel aile dizimi, danışan ve kolaylaştırıcı arasında birebir yapılır. Bu çalışmada temsilci olarak insanlar yerine semboller kullanılır. Masa üzerinde ahşap figürler, yere yerleştirilen minderler ya da kâğıt işaretler bu semboller arasındadır.

Danışan, aile üyelerini temsil eden sembolleri kendi içinden geldiği gibi yerleştirir. Ardından kolaylaştırıcının rehberliğiyle bu yerleşime bakılır. Gerektiğinde danışan sembollerin yerine geçerek o kişinin bakış açısını hissetmeye çalışır.

Bireysel ve grup aile dizimi arasındaki farklar

İki yöntemi birkaç başlıkta karşılaştırabiliriz:

• Gizlilik: Bireysel seansta konunuzu yalnızca kolaylaştırıcıyla paylaşırsınız. Grup çalışmasında konunuz grup içinde ele alınır. Grupta da gizlilik kuralları geçerlidir.
• Temsil: Grup çalışmasında temsilciler gerçek kişilerdir. Bireysel seansta figürler ya da yer işaretleri kullanılır.
• Tempo: Bireysel seans tamamen sizin hızınıza göre ilerler. Grup çalışmasında süre birkaç kişi arasında paylaşılır.
• Deneyim: Grup çalışmasında başkalarının dizimlerini izlemek ve temsilci olmak da size bir şey katabilir.
• Hazırlık: Bireysel seanslardan önce genellikle daha ayrıntılı bir ön görüşme ve danışan bilgi formu kullanılır.

Bireysel aile dizimi kimler için uygun olabilir?

Bireysel seans şu durumlarda daha rahat bir seçenek olabilir:

• Konunuzu başkalarının yanında konuşmakta zorlanıyorsanız
• Hassas bir aile olayı üzerine çalışmak istiyorsanız
• Kalabalık ortamlarda kendinizi gergin hissediyorsanız
• Aile dizimini ilk kez deneyecekseniz ve sakin bir başlangıç istiyorsanız

Grup aile dizimi kimler için uygun olabilir?

Grup çalışması ise şu durumlarda size iyi gelebilir:

• Başka insanlarla birlikte çalışmaktan keyif alıyorsanız
• Kendi aile alanınızı gerçek temsilcilerle görmek istiyorsanız
• Başkalarının hikâyelerinden de öğrenmek istiyorsanız
• Kendi çalışmanızı yaptırmadan önce yöntemi temsilci olarak tanımak istiyorsanız

Grupta utanç ya da çekingenlik hissetmekten endişe ediyorsanız bunu önceden konuşabiliriz. Grup çalışmalarında da tempo kimseyi zorlamadan ayarlanır.

Hangisi daha etkilidir?

İki yöntemin birbirinden daha üstün olduğunu söylemek doğru olmaz. Önemli olan, sizin kendinizi güvende hissettiğiniz ortamdır. Kendinizi rahat hissetmediğiniz bir ortamda çalışmak, sürecinize katkı sağlamaz.

Bazı kişiler bireysel seansla başlar, daha sonra grup çalışmalarına katılır. Bazıları ise önce grupta temsilci olarak yöntemi tanır. İkisi de geçerli bir yoldur.

Online aile dizimi mümkün mü?

Bireysel çalışmalar, konuya ve sizin rahatınıza bağlı olarak bazen online da planlanabilir. Bu durumda figürler yerine evinizdeki küçük nesneler ya da kâğıt işaretler kullanılabilir. Grup çalışmaları ise temsilcilerin aynı alanda bulunmasını gerektirdiği için genellikle yüz yüze yapılır. Yüz yüze seanslarımız Samsun'da gerçekleşir. Online çalışmanın size uygun olup olmadığını ön görüşmede birlikte değerlendiririz.

Sık sorulan sorular

Bireysel seanstan sonra grup çalışmasına katılabilir miyim?

Evet. Birçok kişi önce bireysel seansla başlar, kendini hazır hissettiğinde grup çalışmasına katılır. Uygun zamanı birlikte değerlendirebiliriz.

Grup çalışmasına katılırsam kendi dizimimi yaptırmak zorunda mıyım?

Hayır. Gruba yalnızca katılımcı ya da temsilci olarak da katılabilirsiniz. Kendi çalışmanızı yaptırıp yaptırmamak sizin kararınızdır.

Grup çalışmasında gizlilik nasıl korunur?

Katılımcılardan, grupta duydukları kişisel bilgileri dışarıda paylaşmamaları istenir. Bu kural çalışmanın başında hatırlatılır.

Sonuç

Bireysel ve grup aile dizimi aynı amaca farklı yollardan ulaşır. Hangisini seçeceğiniz, konunuza ve kendinizi nerede daha güvende hissettiğinize bağlıdır. Karar veremiyorsanız kısa bir ön görüşme ile size uygun yolu birlikte belirleyebiliriz.

Ayrıntılar için aile dizimi sayfamıza göz atabilir, grup çalışmaları ve bireysel randevu hakkında bilgi almak için iletişim sayfasından bize ulaşabilirsiniz.